**AQUALIS** - O'CROSSFIT

Inspiré de la pratique du Cross Training, l’O’CROSSFIT s’organise sous forme de circuit training décomposé en différents ateliers. Finis les cours uniquement sur le vélo, on alterne avec d’autres exercices spécifiques au programme. Un mélange bien dosé pour une séance fun et efficace.

Bienfaits :

Tonifier plus en optimisant les temps de récupération et en sollicitant tous les muscles du corps. Renforcement musculaire, tonification, cardio, endurance, O’CROSSFIT est un entraînement complet et intense.