**AQUALIS** - FIT'MORNING

FIT’MORNING est un cours sur le thème de la détente. Le but est le relâchement des muscles et des tensions grâce à une série d’exercice et d’étirement, le tout sera accompagné d’une musique relaxante.

Durant cette séance, vous alternerez positions d’étirements, mouvement articulaire et postures. Plusieurs techniques de respirations viendront accentuer cette détente physique profonde.

Bienfaits :

Relaxation profonde, détente des muscles, amélioration de l’équilibre, de la concentration…