**AQUALIS** - FIT'FORM

Notre cours FIT’FORM est un cours à intensité modérée. Il est idéal pour tous ceux qui souhaite se remettre en forme tout en préservant ses articulations.

Combinaison d’activités relaxantes et douces (Stretching, Pilates, Yoga) permettant de délier les articulations, d’étirer et de renforcer à tour de rôles les différents muscles du corps.

Bienfaits :

Remise en forme, augmentation de la souplesse générale du corps, prévention des douleurs musculaires, évacuation du stress et de l’anxiété.

Si vous souhaitez reprendre une activité physique, vous remettre en forme ou bien tout simplement préserver son capital santé, le cours FIT’FORM est fait pour vous !