**AQUALIS** - FIT'BOXE

Le cours de FIT BOXE est un entraînement qui se déroule sous forme d’ateliers. Activité dynamique qui sollicitera l’ensemble de votre corps. Un cours idéal pour se dépasser physiquement et mentalement tout en travaillant son cardio.

Bienfaits :

Confiance en soi, dépassement de soi. Diminution de la masse graisseuse. Augmentation de la masse musculaire. Gain de vitesse et d’agilité. Gain d’endurance cardio-vasculaire, respiratoire et musculaire.